16 Manfaat dan Khasiat Oseng-Oseng Tempe untuk Kesehatan

Oseng-oseng tempe merupakan salah satu bentuk makanan dari olahan tempe. Jika anda pecinta masakan Indonesia, tentu anda sudah kenal dengan makanan yang satu ini. Bisanya makanan ini menjadi salah satu menu pelengkap makanan dirumah. Dengan proses pembuatannya yang digoreng dengan tambahan sedikit bahan-bahan seperti kecap, kacang panjang, bawang putih, bawang merah dan tomat sehingga menjadikan makanan ini memiliki citarasa yang sedap dan juga begitu khas di lidah. Walaupun bentuknya cukup sederhana dengan bahan baku tempe, namun makanan ini mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan.

Makanan ini kaya akan kandungan gizi seperti kalium, karbohidrat, protein, kalsium, zat besi, vitamin A, C, D, B6, B12, magnesium, yang semuanya sangat dibutuhkan untuk kesehatan. Makanan ini sangat cocok disajikan sebagai lauk untuk teman makan nasi yang memiliki harga yang cukup terjangkau. Selain dirumah, anda juga bisa menjumpai makanan ini di restoran atau rumah makan asli Indonesia. Untuk anda yang ingin mengetahui apa saja manfaat dan khasiat oseng-oseng tempe ini, berikut inilah manfaatnya.

Oseng Oseng Tempe, Manfaat Oseng Oseng Tempe, Khasiat Oseng Oseng Tempe

1. Mencegah diabetes
Khasiat oseng-oseng tempe yang pertama dapat membantu mencegah diabetes. Kandungan serat dan protein yang ada di dalamnya sangat bermanfaat untuk mencegah diabetes. Oleh karena itu, makanan ini sangat baik bagi penderita diabetes.

2. Mengobati kolesterol jahat
Kolesterol jahat dapat diobati dengan mengkonsumsi oseng-oseng tempe. Senyawa yang terdapat dalam makanan ini terbukti mampu mengobati kadar kolesterol jahat sehingga bisa mencegah dari resiko stroke dan serangan jantung.

3. Mencegah penyakit degeneratif
Degeneratif merupakan penyakit yang menyebabkan kerusakan terhadap jaringan atau organ tubuh. Untuk mencegahnya bisa dengan mengkonsumsi oseng-oseng tempe. Senyawa dalam makanan ini berperan penting untuk mencegah timbulnya penyakit degeneratif sehingga makanan ini sangat baik untuk dikonsumsi.

4. Mencegah kanker
Kanker menjadi salah satu penyebab kematian terbesar di Indonesia. Untuk mencegahnya bisa dengan mengkonsumsi makanan ini. Kandungan serat yang ada di dalamnya dapat mencegah kanker dalam tubuh. Dengan mengkonsumsi makanan ini anda bisa terbebas dari resiko kanker.

5. Melancarkan sistem pencernaan
Selain bermanfaat mencegah kanker, oseng-oseng tempe juga dapat melancarkan sistem pencernaan dalam tubuh. Dalam makanan ini mengandung serat dan vitamin A yang berguna untuk melancarkan sistem pencernaan sehingga bisa mencegah anda dari gangguan pencernaan.

6. Menjaga kesehatan jantung
Jantung merupakan organ yang berperan penting untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Untuk menjaga kesehatan jantung bisa dengan mengkonsumsi oseng-oseng tempe. Hal ini dikarenakan dalam makanan ini mengandung senyawa yang berperan untuk menjaga dan melindungi kesehatan jantung.

7. Mencegah penyakit osteoporosis
Salah satu faktor penyebab osteoporosis karena usia yang semakin tua. Untuk mencegahnya bisa dengan mengkonsumsi oseng-oseng tempe. Kandungan kalsium yang ada di dalamnya dapat menguatkan tulang sehingga bisa mencegah penyakit osteoporosis.

8. Mencegah penyakit anemia
Anemia atau kekurangan darah dapat dicegah dengan mengkonsumsi makanan ini. Kandungan zat besi yang ada di dalamnya dapat membantu mengatasi gejala anemia sehingga makanan ini sangat baik dikonsumsi bagi penderita anemia.

9. Menangkal radikal bebas
Adanya radikal bebas dalam tubuh dapat memicu terjadinya kanker. Untuk menangkal radikal bebas bisa dengan mengkonsumsi oseng-oseng tempe. Kandungan antibakteri dan antioksidan yang ada di dalamnya berperan sebagai penangkal radikal bebas dalam tubuh.

10. Menurunkan berat badan
Jika anda ingin menurunkan berat badan dengan cara yang alami maka anda bisa mengkonsumsi oseng-oseng tempe. Dalam makanan ini mengandung rendah kalori yang berguna untuk menurunkan berat badan sehingga berat badan anda akan terlihat lebih ideal.

Selain 10 manfaat dan khasiat oseng-oseng tempe untuk kesehatan, ada lagi 6 manfaat lainnya dari makanan ini yang perlu anda ketahui, Berikut ini manfaatnya:

6 Manfaat dan Khasiat Oseng-Oseng Tempe Lainnya:
Mencegah diare
Menjaga kesehatan otot
Meningkatkan kekebalan tubuh
Membantu gangguan perut kembung
Menjaga kesehatan kulit
Mencegah insomnia
Demikian 16 manfaat dan khasiat oseng-oseng tempe untuk kesehatan tubuh yang perlu anda ketahui. Semoga informasi tentang khasiat makanan ini bermanfaat untuk menambah wawasan serta pengetahuan anda dalam menjaga kesehatan tubuh.

Sumber Cuplikan: khasiat.co.id/makanan/oseng-oseng-tempe (Terimakasih)